為加強對外國際交流與合作，給師生們提供了一個展現自我、提升專業水平的平台，更深入地提高大學生專業技能，幫助音樂與舞蹈學專業學生适應舞台，克服舞台表演恐懼與焦慮，菠菜担保论坛大全于12月11日下午和12日上午先後邀請美國喬治梅森音樂學院院長Dr. Linda Apple Monson教授為我校音樂與舞蹈學專業學生們開展了關于《如何克服舞台緊張》的線上交流與講座活動，講座由菠菜担保论坛大全張強院長主持，學院部分師生們參加了本次交流活動，青年教師張敏讷博士擔任現場翻譯。
講座中，Dr. Linda Apple Monson教授着重講述了在上台前需要做好充足的準備，尤其是對于音樂譜面的學習；在演出時，需要把注意力放在表達音樂上——“我們隻是音樂的傳達者。”接着，Dr. Linda Apple Monson教授又講述了自身在大一時舉辦音樂會的例子，為我們分析應該如何應對舞台恐懼：在學習中，我們需要做到“理性上的分析”，即學習樂曲中的和聲走向、音樂曲式等等；在情感中，我們應該用心去感受音樂，傳遞作曲家的思想；其次是我們要珍惜我們的音樂天賦，珍惜學習音樂的機會，也同樣懷抱着一顆感恩的心去分享音樂；最後Dr. Linda Apple Monson教授分享了幾點如何有效練習的方法：如影子練習法以及“快樂期待”理論和應對有效記憶的技巧等。同學們聚精會神地聆聽Dr. Linda Apple Monson教授的精彩講述，并進行了現場熱烈的互動與交流。相信同學們在未來定能輕松戰勝舞台緊張情緒，綻放光彩！
通過本次講座，學院師生們受益頗深，學習到了科學應對舞台恐懼的方法。張強院長表示，未來學院将會繼續邀請境内外相關專家開展系列講座。（文、圖/張敏讷 編輯/徐慧娟 審核/ 張強 蔣科星）
